Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
3152 kcal
|
Fett: 239,05g | Prot: 61,11g | Kolh.: 202,90g.
Frukost: Kırmızı Domates, Köy Ekmeği, Tereyağı. Lunch: Ülker Halley, Dost Ayran, Çiğköfte Dürüm. Middag: Börek, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yayla Çorbası. mer...
|
Ökar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caglayann 's vikthistorik
|