Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
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83,7 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 november 2017:
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3088 kcal
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Fett: 281,21g | Prot: 108,73g | Kolh.: 22,77g.
Frukost: Alesto Fine Walnusskerne Naturbelassen, Milfina Butter. Lunch: Ei, Milfina Schmand, Knorr Sauce Bearnaise, Gartenkrone Rosenkohlröschen, Dulano Bacon-Streifen, Champignons Frisch, La Campagna Olivenöl. Middag: All Seasons Broccoli-Röschen, Milfina Butter, Knorr Sauce Bearnaise, Lidl Norwegisches Lachsfilet, La Campagna Olivenöl, Flohsamenschalen, Chia Samen, Sesam Ungeschält, Kürbiskerne, Leinsamen Geschrotet, Sonnenblumenkerne, Olivenöl, Salz. Snacks/Annat: Gekochtes Ei, Trader Joe's Macadamia-Nüsse, Butter, Edelschokolade 81%, Mandelmehl, Kakaopulver (Ungesüßt), Ei. mer...
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stadig vikt
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