Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
87,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
1471 kcal
|
Fett: 42,15g | Prot: 81,25g | Kolh.: 191,21g.
Frukost: Dome Erdbeere Fein & Soft, Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Guten Morgen Kürbiskernbrötchen, Aldi Kaffeeweißer, Kaffee. Lunch: Wagner Pizza Balance Putenschinken. Middag: Rispentomaten, Kohlrabi, Yokebe Classic. Snacks/Annat: Corny Free Schoko, Honig. mer...
|
|
2339 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Shopping - 1 timme och 50 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 5 timmar, Sömn - 9 timmar, Hushållsarbete - 40 minuter, ausmisten - 4 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|