Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
65,7 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
1231 kcal
|
Fett: 39,25g | Prot: 105,69g | Kolh.: 117,92g.
Frukost: Кокосовое Масло, Гречка. Lunch: Морковь, Помидоры, Лук, Грибы, Вастэко Макароны из Полбы Цельнозерновые , Сыр Тильзитер. Middag: Дикси Креветки Отборные. Snacks/Annat: Черника (Подслащенная, Замороженная), Простоквашино Творог 0,2%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сало. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|