Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
72,5 kg
Tappat hittills: 30,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
2283 kcal
|
Fett: 111,14g | Prot: 98,53g | Kolh.: 247,57g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чернослив, Красное Яблоко, Каскад Хлопья Овсяные "Геркулес", Финик, Nescafe Кофе Растворимый, Левашово Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Майонез. Lunch: Лук, Капуста, Националь Чечевица Красная, Вареное Яйцо, Чернослив. Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Капуста Белокочанная, Лук, Котлета Свиная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Annat: Банан, Чернослив, Финик, Арахис. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|