Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
76,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
1363 kcal
|
Fett: 55,46g | Prot: 103,92g | Kolh.: 119,54g.
Frukost: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Сахар, Яйцо, Карачиха Хлопья Овсяные Геркулес, Неполнит Изолят Соевого Белка, Тульский Молочный Комбинат Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Утолина Сердце Утиное. Snacks/Annat: Апельсин, Индилайт Мышечные Желудки Индейки. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|