Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
164,1 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 104,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
309 kcal
|
Fett: 7,11g | Prot: 7,38g | Kolh.: 54,13g.
Frukost: Чак-Чак, Мистраль Перловая Каша на Воде, Зеленый Чай. mer...
|
|
4112 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
01.03.2014 's vikthistorik
|