Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
51,6 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
1288 kcal
|
Fett: 43,61g | Prot: 40,70g | Kolh.: 188,41g.
Frukost: Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка с Кефиром. Lunch: Сыр Гауда, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Суп с Фрикадельками. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Макароны Жареные. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Яшкино Пряники Мятные, Яшкино Пряники Мятные, Яблоко Зеленое, Гречка с Кефиром, банан Мини, Пятерочка Хурма, Яблоко Зеленое, МарС Мини, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|