Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
63 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
1313 kcal
|
Fett: 47,15g | Prot: 109,75g | Kolh.: 113,53g.
Frukost: Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Каша Рисовая на Молоке, Чай Несладкий, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Киви, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофельное Пюре, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: SPAR Торт Красный Бархат, Салат Овощной, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Annat: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Сахар Тростниковый Нерафинированный Демерара, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|