Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
59,1 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
1212 kcal
|
Fett: 44,04g | Prot: 97,99g | Kolh.: 110,49g.
Frukost: Хлебец Зерновой Фуршетный, Злагода Брынза, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Курица Вареная, Макароны Отварные, Куриный Бульон, Хлебец Зерновой Фуршетный. Middag: Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Телятина Отварная. Snacks/Annat: Lactel Лактония Кефирная, Молокія Творог 0,2%, Злагода Брынза, Миндаль, Семга Слабосоленая. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|