Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
85,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
869 kcal
|
Fett: 37,02g | Prot: 72,08g | Kolh.: 62,62g.
Frukost: Кофе с Молоком, Солнцепек Сырники. Lunch: Русское Море Кета Запечённая, Мистраль Гречка Отварная. Middag: Чай с Сахаром, Эдем Орехи Ассорти , Борщ, Печень Говяжья. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
markysha14 's vikthistorik
|