Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
85,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
1266 kcal
|
Fett: 39,87g | Prot: 72,00g | Kolh.: 159,16g.
Frukost: Овсянка с Фруктами. Lunch: Гуляш из Курицы, Рис Вареный, Хлеб Черный, Сметана, Суп Овощной. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Гречневая Каша, Пангасиус. Snacks/Annat: Куриное Филе с Сыром, Кофе (Растворимое). mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yan_terekhov 's vikthistorik
|