Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
54,8 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
721 kcal
|
Fett: 26,87g | Prot: 14,71g | Kolh.: 108,40g.
Frukost: Кофе, Сормовский Хлеб Рогалики Французские с Вареной Сгущенкой . Lunch: Майонез, Белый Хлеб, Борщ. Snacks/Annat: Lotte Choco Pie Cacao, Мандарины. mer...
|
|
1423 kcal
|
Träning:
Diska - 1 minut, Matlagning - 4 minuter, Приём пищи - 1 timme, Stryka - 2 minuter, Duscha - 18 minuter, Sömn - 7 timmar och 47 minuter, Vila - 14 timmar och 34 minuter, Trappmaskin - 1 minut, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 minuter, Stående - 2 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 1 minut, Sittande - 7 minuter, Crosstrainer - 1 minut. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|