Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
80,5 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
1318 kcal
|
Fett: 45,65g | Prot: 102,71g | Kolh.: 120,12g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Alpenland Йогурт 0,3%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Mutant Whey, Mutant Whey, Billa Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Сливы, Картошка Печеная, Моя Тушёная Капуста, Мой Куриный Суп, Переяславль Плавленный Продукт Классический ДРУЖБА, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lenusikvas1982 's vikthistorik
|