Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
88,2 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
954 kcal
|
Fett: 61,08g | Prot: 82,16g | Kolh.: 17,59g.
Frukost: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Bacon, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Bacon. mer...
|
|
3691 kcal
|
Träning:
Basket - 3 timmar, Cirkelträning - 20 minuter, Vila - 12 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|