Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
84,0 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
680 kcal
|
Fett: 38,10g | Prot: 22,56g | Kolh.: 66,10g.
Lunch: Thin Crust Pizza with Meat. Middag: Yogi Detox Tea, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Chicken Avocado Salad, Pumpernickel Bread. mer...
|
|
2098 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
redapple81 's vikthistorik
|