Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2017
|
114,2 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 44,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2017:
|
1477 kcal
|
Fett: 50,13g | Prot: 95,67g | Kolh.: 165,53g.
Frukost: Ого Овсяные Отруби, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Приготовленная Красная Фасоль, Свинина Тушеная, Морковь, Чеснок, Лук, Помидоры. Middag: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Creme Bonjour Крем Бонжур с Творогом и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Мандарины, Яшкино Конфеты Ярче, Клементины. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|