Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
86,7 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
888 kcal
|
Fett: 30,04g | Prot: 63,23g | Kolh.: 90,63g.
Frukost: Huevo, La Serenísima Queso Port Salut Light, Nutrella Pan Negro. Middag: La Paulina Queso Dambo, Paladini Jamón Cocido, Lactal Pan Lacteado. Snacks/Annat: Arcor Turrón de Maní, Ilolay Leche en Polvo Descremada, Huevo, Cerelus Harina de Avena. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carlos dorrego 's vikthistorik
|