Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
52,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
231 kcal
|
Fett: 17,04g | Prot: 14,94g | Kolh.: 4,40g.
Frukost: Ovo Mexido. Middag: Tomates Cereja, Queijo Gorgonzola, Alface. mer...
|
|
387 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 50 minuter, Apple Health - 22 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zizisouza 's vikthistorik
|