Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 maj 2012
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2036 kcal
|
Fett: 110,93g | Prot: 134,92g | Kolh.: 133,73g.
Frukost: Low Fat Multigrain Bread, Turkey Bacon, Dark Chocolate Stevia, Cinnamon, Almond Butter w/ Flaxseed Oil, Hemp Hearts Seeds, Raspberries, Liberte Greek Yogurt. Lunch: Grilled Cheese Smoked Sausage, Garden Herb Crispy Baguettes - Omega-3, Bruschetta Extra Garlic. Middag: Red Potatoes, Cucumber, Romaine Lettuce, Mushroom Sauce, Broiled Beef Meatballs. Snacks/Annat: Fruit & Nut Dark Chocolate, Banana, Isoflex Whey Isolate Protein w/ water, Walnuts, coffee, Half & Half cream. mer...
|
|
2170 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Hushållsarbete - 3 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|