Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
1297 kcal
|
Fett: 44,77g | Prot: 94,06g | Kolh.: 127,29g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Окей Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Мёд, Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Салат Айсберг. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Куриный Суп. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Чай, Окей Форель Радужная , Щедрые Хлебцы Ржаные, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем. Snacks/Annat: Любятово Печенье Топленое Молоко, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Clever Миндаль Обжаренный, Куряночка Творог 5%, Яблоко. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|