Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
69,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
1329 kcal
|
Fett: 41,30g | Prot: 47,80g | Kolh.: 202,71g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Сливы, Виноград, Гранат. Middag: Куриная Грудка Отварная, Гречка Вареная. Snacks/Annat: Медовик, Ростагроэкспорт Сырок, Банан. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pechikyan 's vikthistorik
|