Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
71,5 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
2143 kcal
|
Fett: 103,48g | Prot: 131,76g | Kolh.: 121,63g.
Frukost: Зеленый Чай, Льняное Масло, Яйцо, Красные Помидоры, Белая Дача Салат Vita Mix, Миндаль. Lunch: Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей. Middag: Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная, Вино Красное Сухое, Шашлык из Курицы. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Суп Буйабес , Кофе, Кофе. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|