Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
65 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
1239 kcal
|
Fett: 78,81g | Prot: 97,68g | Kolh.: 37,12g.
Frukost: Abacaxi, Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Chuchu, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Sol, Feijão Verde, Maxixe. Middag: Davaca Requeijão Cremoso, Farinha de Amendoas, Ovo, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Snacks/Annat: Tangerinas, Tirol Queijo Prato Lanche, Sadia Presunto Cozido Magro, Royal Gelatina Zero, Betânia Creme de Leite. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|