Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
783 kcal
|
Fett: 39,76g | Prot: 36,17g | Kolh.: 76,16g.
Frukost: Карусель Салат из Свежей Капусты, Бекон, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Чай, Кофе с Молоком. Lunch: Грецкие Орехи, Мёд, Овсяноблин. mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|