|
Воскресного дня !!! Я для себя открыла прекрасный овощ -это тыква 🎃! Я на ней худею , вес долго стоял ,а тыкву стала есть , вес уходит со скоростью света ))) делаю пюре с морковью 🥕 ! Очень вкусненько !!!! Бодрость , отличное настроения от этой солнечной ☀️ вкусняшки !!!!
|
66,2 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
1476 kcal
|
Fett: 70,90g | Prot: 93,43g | Kolh.: 122,06g.
Frukost: Тыква, Творог 18%, Restoria Тесто Слоеное Бездрожжевое, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Перловка, Чай, Яблоко Зеленое, Жареная или Запеченная Курица, Тыква. Middag: Данон Продукт Творожный с Персиком и Абрикосом, Творог 18%, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Курица Вареная. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета. mer...
|
|
1682 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|