Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
58,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
707 kcal
|
Fett: 21,91g | Prot: 87,37g | Kolh.: 42,20g.
Frukost: Кофе с Молоком, Помело, Сыр Камамбер, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков, Valio Творог 0,1% Мягкий. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Капуста Квашенная, 8 Овощей ( 4 Сезона ), Кура с Брынзой , Помидорами и Грибами. Middag: Магуро Тунец Салатный Натуральный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|