Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
71,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
1317 kcal
|
Fett: 48,91g | Prot: 89,59g | Kolh.: 131,71g.
Frukost: Тунец в Масле (Консервы), Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной. Middag: Tutti Frutti Йогурт Классический, Избенка Творог 5%, Перепелиное Мясо с Кожей. Snacks/Annat: VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Choco-Vanilla, Груши, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|