Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
94 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
785 kcal
|
Fett: 14,45g | Prot: 65,88g | Kolh.: 96,65g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Щи с Курицей. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Рис Вареный, 4 Сезона Смесь Летние Овощи. Snacks/Annat: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hell110386 's vikthistorik
|