Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
1330 kcal
|
Fett: 22,99g | Prot: 193,72g | Kolh.: 86,87g.
Frukost: Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Allfair Dinkel-Reiswaffeln, REWE Avocado, Gymqueen Queenella, Gymqueen Queen Creme Peanut Butter Kisses Chia, wasser, ingwer, zitrone. Lunch: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Middag: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark. Snacks/Annat: wasser, ingwer, zitrone, Kaffee, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Kaffee. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Und wieder etwas weniger auf der Waage👍
12 nov 17 av medlem: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nizzy1988 's vikthistorik
|