Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
88,4 kg
Tappat hittills: 31,6 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
1779 kcal
|
Fett: 71,85g | Prot: 89,54g | Kolh.: 191,20g.
Frukost: Danone Yaourt Nature, Lidl Lait Demi Écrémé , Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carte Noire Café Dosette. Lunch: Danone Yaourt Nature, Oeuf Brouillé (Entier, Cuit), Oeuf Brouillé, Riz Basmati (Cuit). Middag: Lidl Lait Demi Écrémé , Carte Noire Café Dosette, Ragoût de Bœuf avec Des Pommes de Terre et Légumes (y compris les Carottes, le Brocoli, et / ou Feuillu Vert Foncé) dans la Sauce Tomate, Baguette, Carrefour Mousse de Foie. Snacks/Annat: Lipton Thé Vert Menthe, Pomme. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|