|
Domenica
|
77,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
2058 kcal
|
Fett: 62,16g | Prot: 234,33g | Kolh.: 126,05g.
Frukost: Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, 100% Whey Gold Standard, Fiocchi di Avena, Noci. Lunch: Sorbetto al Limone, Gamberi, Calamaro, Salmone al Forno o alla Griglia, Rio Mare Filetto di Salmone al Naturale, Pomodori, Pesce Spada Cotto, Gimar Carpaccio di Pesce Spada, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Genepesca Filetto di Tonno. Middag: Trevisan Pane alla Segale Integrale, Campo Largo Ceci, Delizie del Contadino Macinato di Tacchino. Snacks/Annat: Trevisan Pane alla Segale Integrale. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|