Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
55,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
1368 kcal
|
Fett: 39,31g | Prot: 43,86g | Kolh.: 172,55g.
Frukost: Шарлотка с Яблоками, Рафаэлло Конфета, Главпродукт Черника Протертая с Сахаром, Ашан Яблоко, Увелка Каша 5 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром, Дикси Банан, Изюм (без Косточек). Lunch: Холодец, Аморе Горбуша Холодного Копчения, картофель с курицей. Middag: Роллы Филадельфия, Ролл с Креветкой, Роллы, Ролл с Лососем, Жигули Пиво Барное. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|