Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
55,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
2218 kcal
|
Fett: 45,24g | Prot: 77,90g | Kolh.: 192,09g.
Frukost: Питахайя, Сыр Российский, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сырники Диетические, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриная Грудка Отварная, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке. Middag: Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Виски, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Bosca шампанское полусладкое, Мандарины, Хурма. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|