Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
51,7 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
945 kcal
|
Fett: 25,70g | Prot: 30,58g | Kolh.: 158,61g.
Frukost: Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Гречка Отварная, МарС Мини, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сметана , Желудки Куриные, Макароны Жареные. Snacks/Annat: Банан, Хурма, Яблоки, Зефир в Шоколаде, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|