Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
68 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
1352 kcal
|
Fett: 48,00g | Prot: 85,51g | Kolh.: 181,51g.
Frukost: Хурма, Рот Фронт Темный Шоколад с Фундуком и Стевией, Маслозавод Нытвенский Молоко 1,5%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Магнит Салат Витаминный, Кальмар с Креветками в Йогуртовом Соусе, Мистраль Бурый Рис Отварной. Lunch: Салат из Огурцов с Морковью и Луком и Маслом, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Хурма. Middag: Минтай под Маринадом, Русская Рыбная Фактория Чавыча Ломтики Слабосоленая, Винегрет без масла. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MarinaPlavinska 's vikthistorik
|