|
[Placeholder]
|
167,9 kg
Tappat hittills: 38,7 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
1850 kcal
|
Fett: 124,92g | Prot: 165,31g | Kolh.: 52,57g.
Frukost: Piping Rock MCT Oil, Bulk Supplements Whey Protein Isolate - Unflavored, Carbquik Complete Biscuit and Baking Mix, Oscar Mayer Traditional Bacon, Egg, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Lunch: Fresh Ham. Middag: Kraft Mayo Packet, Chicken Breast. Snacks/Annat: Fresh Ham, Kraft Mayo Packet, Pork. mer...
|
|
4710 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 45 minuter, Pushing self in wheelchair (laps, exertion) - 1 timme och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|