Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
53,8 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
640 kcal
|
Fett: 22,18g | Prot: 72,98g | Kolh.: 35,52g.
Frukost: Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%. Lunch: Куриные Бедрышки. Middag: Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Яичный Желток, Яичный Белок. mer...
|
|
288 kcal
|
Träning:
Bastu - 22 minuter, Simning (Långsam) - 1 timme, Apple Health - 22 timmar och 38 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
17933971m 's vikthistorik
|