Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
75,7 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
1312 kcal
|
Fett: 50,88g | Prot: 70,97g | Kolh.: 106,28g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде, Виноград, Кофе с Молоком, Окей Слива Круглая Синяя. Lunch: Виноград, Курага, Балтийский берег Мойва Атлантическая Пряного Посола, Дикси Кедровый Орех. Middag: Бутерброд с Маслом и Сыром, Zatecky Gus Пиво Светлое, Жареная Курица. Snacks/Annat: Dolmio Томатный Соус с Луком и Чесноком, Рис Вареный, Кофе с Молоком, Дикси Слива. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Just_Helechka 's vikthistorik
|