Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
65,4 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
1221 kcal
|
Fett: 53,62g | Prot: 133,34g | Kolh.: 45,68g.
Frukost: Форель Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авокадо, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 4 Злака, Кофе с Молоком. Middag: Форель Слабосоленая, Пелядь. Snacks/Annat: Сухие Семена Чиа, Bio Баланс Кефирный 0%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
pushilovaolga 's vikthistorik
|