Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 november 2017
|
73,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 28,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2017:
|
1019 kcal
|
Fett: 62,14g | Prot: 82,42g | Kolh.: 25,12g.
Frukost: Costco daisy 酸奶油. Lunch: 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 拿坡里 炸雞翅, 炒高麗菜, 吞拿魚. Middag: 炒豆芽, 炒高麗菜, 豬肉, 煎蛋. Snacks/Annat: 冷凍藍莓（無糖）, Costco daisy 酸奶油. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|