Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
122,8 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 46,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
1011 kcal
|
Fett: 98,58g | Prot: 31,62g | Kolh.: 14,69g.
Frukost: Coffee, Water, Heavy Cream, Now Foods MCT Oil. Lunch: Ham (Whole, Cured, Roasted), Provolone Cheese, Water. Middag: Butter, Egg, Bob's Red Mill Almond Meal Flour, Kroger Sauerkraut, Hillshire Farm Beef Smoked Sausage. Snacks/Annat: Water. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Keep calm...and keep logging. Keto is a fat burning way of eating. You are doing great!
11 nov 17 av medlem: Judyrose1997
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|