Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
67,9 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 67,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
922 kcal
|
Fett: 43,80g | Prot: 35,18g | Kolh.: 101,80g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. Snacks/Annat: Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Trader Joe's Roasted & Salted Pistachios, Trader Joe's Pumpkin Biscotti, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
|
1825 kcal
|
Träning:
Gräsklippning - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
|
|