Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
111,1 kg
Tappat hittills: 29,5 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
1387 kcal
|
Fett: 65,80g | Prot: 59,93g | Kolh.: 148,42g.
Frukost: Starbucks Chai Tea Latte with Almond Milk (Grande), Brown Sugar, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Braswell's Hot Jalapeno Pepper Jelly, Hometown Buffet Hashbrown Patties, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Middag: HEB Chicken Pot Stickers. Snacks/Annat: Supremo Queso Fresco, Yellow Sweet Corn , Best Foods Real Mayonnaise, Artisan Elite Oven Roasted Turkey Breast . mer...
|
|
2843 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 10 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
VINCENTV2017 's vikthistorik
|