Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
94,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
1496 kcal
|
Fett: 73,38g | Prot: 47,56g | Kolh.: 169,48g.
Frukost: Hormel Spam Low Sodium, Sugar, Kirkland Signature Organic Rice Milk, Butter , Egg White , Fried Egg , 100% Whole Wheat Pita Bread. Lunch: Ken's Steak House Sweet Vidalia Onion Dressing, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Middag: La Choy Chow Mein Noodles, Chinese Fried Rice. Snacks/Annat: Guava, Tropical Cheese Queso Blanco, Coca-Cola Classic Cola (Stock & Family Fridge Pack). mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Getting back to the rhythm - walking & counting calories again. I need to make these activities a lifetime commitment!
11 nov 17 av medlem: VicMa
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|