Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
89,8 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 35,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
625 kcal
|
Fett: 34,52g | Prot: 29,82g | Kolh.: 49,76g.
Frukost: Chicken Thigh, Espresso Coffee, Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized). Snacks/Annat: Blueberry Pecan Oat Scones. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
|
|