Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
73,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
1429 kcal
|
Fett: 60,64g | Prot: 161,17g | Kolh.: 57,95g.
Frukost: Бабкины Семечки Семечки, Жареное Яйцо, Помидоры, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Помидоры. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
Seva.22.06.84 's vikthistorik
|