Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
105,9 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
853 kcal
|
Fett: 26,76g | Prot: 99,55g | Kolh.: 53,60g.
Lunch: Captain D's Unsweetened Iced Tea (16 oz), Chick-fil-A Grilled Chicken Club Sandwich. Middag: Cooked Spaghetti Squash, Mushrooms , Shrimp , Boudreaux Crawfish Tail Meat, Ocean's Salmon Fillets. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|