Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 november 2017
|
58,3 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
618 kcal
|
Fett: 30,87g | Prot: 47,99g | Kolh.: 39,12g.
Frukost: Mel, Pingo Doce Queijo Fresco Light. Lunch: Kiwi, Azeitonas Verdes Recheadas, Sopa de Legumes sem Batata. Middag: Tomates, Atum em Óleo (Enlatado), Cebolas. Snacks/Annat: Royal Gelatina 10Kcal, Chá (Infusão), Calvé Manteiga de Amendoim. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
susanaribeiro1 's vikthistorik
|