|
запиваете ли вы еду водой? кто-то из диетологов говорил, что запивая еду водой, мы как бы смываем её в кишечник, в итоге полезные вещества не успевают усваиваться, и в кишечнике дискомфорт из-за не перевареной в нужной мере пищи.. я стараюсь не пить в течение часа после еды))
|
68,3 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 november 2017:
|
1016 kcal
|
Fett: 28,08g | Prot: 55,40g | Kolh.: 138,58g.
Frukost: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яичница. Lunch: Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. Middag: Увелка Пшено Шлифованное, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Пиканта Икра из Кабачков, Помидоры, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Seeberger Финики Сушеные без Косточек. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|